top of page
fonback.png

Сторінка інструктора

з фізичної культури

Дистанційна форма роботи з дітьми дошкільного віку (2023 - 2024 н. р.)

 

https://padlet.com/malkutvlad/padlet-jbtfv0mddeb7ahba 

(ранній вік)

        https://padlet.com/malkutivanna/padlet-mkfi1h5sn7gsig6i

(молодший дошкільний вік)

       https://padlet.com/malkutivanna/padlet-fme90qxv78jvja0l

(середній дошкільний вік)

       https://padlet.com/malkutivanna/padlet-z91y1mwlbwa3wf7r

(старший дошкільний вік)

Дистанційна форма роботи для дошкільників з гуртка "Школа м'яча":

https://padlet.com/malkutvlad/padlet-hptbdh8hxb4cshbo

deti_mach-1-.png

 Виховуємо здорову дитину в дитячому садку!

   

   Дошкільний вік є вирішальним у формуванні фундаменту фізичного та психічного здоров’я, адже відбувається інтенсивний розвиток органів та становлення функціональних систем організму, закладаються основні риси особистості, формується характер, ставлення до себе та оточуючих.

   Одним із пріоритетних напрямків освітнього процесу нашого закладу дошкільної освіти (ЗДО) є оздоровлення та фізичне виховання дітей. Воно спрямоване на охорону та зміцнення здоров’я, підвищення опірності й захисних сил дитячого організму, поліпшення його працездатності, на своєчасне формування у малюків життєво важливих рухових умінь та навичок, розвиток фізичних якостей.

        Велика увага з раннього віку приділяється формуванню правильної постави, рухових навичок, координації рухів, просторового орієнтування, розвитку фізичних якостей: швидкості, спритності, витривалості, сили та ін.

У нашому ЗДО ми використовуємо всі форми фізичної роботи:

- ранкова гімнастика;

- фізкультурні заняття;

- спортивні розваги та свята;

- рухливі та спортивні ігри;

- прогулянки;

- фізкультурне дозвілля;

- організація самостійної рухової діяльності дітей;

- туризм та багато іншого, що забезпечує повноцінний фізичний розвиток дітей дошкільного віку.

     Фізкультурно-оздоровча робота в нашому закладі дошкільної освіти здійснюється під безпосереднім керівництвом інструктора з фізичної культури й проводиться з урахуванням стану здоров’я, самопочуття, рівня фізичного розвитку та підготовленості дітей. Повноцінному розв'язанню оздоровчих, освітніх та виховних завдань сприяє комплексне використання, як традиційних, так і нетрадиційних організаційних форм, методів фізичного виховання. Основою системи фізичного виховання в ДНЗ залишається руховий режим, а ефективною формою його є фізкультурні заняття.

      Цікаво та творчо проводяться фізкультурні свята, розваги, Дні здоров’я, під час яких дошкільники, педагоги, батьки спільно зміцнюють своє здоров’я, розуміють його цінність, вчаться здоровому способу життя, весело змагаються та перемагають. З метою впровадження здоров’язберігаючих та здоров’яформуючих технологій у нашому ЗДО педагоги використовують нетрадиційні фізкультурно-оздоровчі заходи: музикотерапію, кольоротерапію, дихальну гімнастику, пальчикову гімнастику, гімнастику для очей, релаксацію, психогімнастику, стретчинг.

      У нашому закладі дошкільної освіти облаштована фізкультурна зала, в якій достатньо спортивного обладнання та інвентарю, нетрадиційного обладнання, виготовленого власними руками педагогів.

         Провідною формою роботи з фізичного виховання дітей є пізнавально-розвивальна діяльність фізичного розвитку, яка проводиться згідно з вимогами Базового компонента дошкільної освіти і комплексної програми розвитку для дітей дошкільного віку «Дитина в дошкільні роки».

     Практичну роботу з використанням сучасних технологій оздоровлення дітей в процесі різних форм фізичного виховання розпочинаю з визначення структури пізнавально-розвивальної діяльності фізичного розвитку, її змісту та завдань, що мають реалізовуватися в кожній з них. Аналізую роль кожної оздоровчої технології, її вплив на організм дітей, її доцільність та необхідність. Також звертаю увагу на необхідність використання обраної технології в тій чи іншій частині діяльності, до чи після конкретних рухів, а потім планую в комплексі. Наприклад, до вступної частини, коли виконується ходьба, біг, доцільно включити коригувальну гімнастику для профілактики плоскостопості та елементи танців у комплексі з ходьбою й бігом.

         Після шикування та перешикування доцільно проводити активний відпочинок, під час якого загадуються загадки, розповідаються вірші, потішки про здоров’я, що емоційно налаштовують дітей на виконання складніших рухових завдань. Рухи тіла дітей періодично поєднуються з рухами пальців рук, ніг, наслідуванням елементів дій тварин, птахів, комах тощо. Ці дії супроводжуємо музикою, що сприяє ефективному оздоровленню організму дітей. Також застосовую одну-дві вправи коригувального характеру для профілактики або корекції постави дітей, що запобігає викривленню хребта.

      Дуже корисним і цікавим дітям є виконання знайомих вправ під музичний супровід. Це сприяє підвищенню емоційного настрою дітей. А після виконання вправ доцільно зробити масаж стопів ніг, рук, грудей маленькими м’ячами та ін.

       Перед виконанням основних рухів пропоную дітям вправи для зміцнення зорових м’язів, що готують до зосередження зору на конкретних рухових завданнях.

      Для рухливих ігор доцільно використовувати яскраві іграшки, атрибути, природній матеріал, а після ігор виконати самомасаж цією атрибутикою. Під кінець фізичної діяльності застосовую вправи на розслаблення з елементами психогімнастики.

      Таким чином, особистісно-орієнтований підхід до процесу оздоровлення створює сприятливі соціально-психологічні та педагогічні умови для фізичного й інтелектуального розвитку дітей.

9.png

Як створити умови для фізичного виховання вдома

                                                                          Напевне, ніхто не сумнівається в тому, що рух має величезне                                                                        значення в житті дитини. Справді, коли вона рухається - ходить, бігає,                                                                   стрибає, кидає м'яч, катається на велосипеді тощо, дихання її                                                                                        прискорюється, серце б'ється частіше, а це означає, що й організм                                                                краще  працює, активізуються процеси, які сприяють росту і розвитку.

                                                         Внаслідок дефіциту м'язової активності, що більш притаманний                                                                міським дітям, в організмі відбуваються зміни, порушується                                                           діяльність усіх його систем, найчастіше - обмін речовин.

                                                                           Отже, маленькі діти відчувають величезну потребу в русі, що є для                                                                            них засобом пристосування до життя, пізнання навколишнього                                                                                      світу. Скільки ж рухів робить за день здорова дитина? Учені                                                                                    вважають, що 5—6 річні дівчатка роблять у середньому за добу 10 000                                                                        а хлопчики -12000 локомоторних (крокових) рухів.

        Який висновок випливає із сказаного вище? Насамперед, що в кожній сім'ї батьки мають, по  можливості, створювати умови для занять дітей фізичними вправами.  Добре, щоб удома був спортивний куточок. Він може займати близько 2 м2 у кімнаті або передпокої. Тут мають бути дрібні фізкультурні знаряддя (м'ячі різних розмірів, обручі, гімнастичні палки, скакалки, мішечки з піском), прикріплена до стіни драбинка зі змінними перекладинами, що дає змогу підвішувати на неї гойдалку, канат, мотузяну драбинку.

          Крім того, бажано, щоб у дітей були велосипед, санки, лижі, ковзани, кільцекид, кеглі тощо.

Але роль батьків не обмежується тільки створенням умов. Вони мають керувати руховою діяльністю своєї дитини. Чому це потрібно? Тому що діти наші зовсім різні за характером і темпераментом. Бувають мляві, малорухливі, які роблять все повільно, з частими зупинками й відпочинком. Вони віддають перевагу спокійним, тихим іграм, граються переважно самі, бо нерішучість і сором'язливість заважають кататися на лижах і дво­колісному велосипеді, 70-80 відсотків - не вміють плавати. А що вміє ваша дитина?

        Вчасно замислитися над цим питанням дуже важливо, адже саме рух є одним із засобів хорошої підготовки дитини до школи, бо допомагає їй в оволодінні знаннями і вміннями. Як показали наукові дослідження, за допомогою рухів можна з більшою ефективністю вчити дітей говорити, лічити, писати. Пояснюють вони це тим, що руховий центр у корі головного мозку розміщений «по сусідству» з центром мови, письма. Отже, збудження, яке виникає в руховому центрі, стимулює роботу близько розташованих зон, які забезпечують розумову діяльність. Де ж можна навчати рухів, їх правильного виконання?  Під час прогулянки, ранкової гімнастики, в рухливих іграх тощо.

cropped-0_106193_5637e488_orig.png

Десять порад батькам від інструктора з фізичної культури

     1. Підтримуйте інтерес дитини до занять фізичною культурою, у жодному разі не проявляйте зневагу до фізичного розвитку, так як приклад дорослих в цьому питанні надзвичайно важливий.

Як ви ставитеся до фізичної культури, так буде ставитися до неї і ваша дитина. Часто дитина живе під вантажем заборон: "не бігай", "не шуми", "не кричи голосно". Обмеження потреби у самовираженні особливо позначається на зниженні самооцінки і активності підростаючої людини.

Ви повинні добре знати потреби і можливості своєї дитини і як можна повніше враховувати їх.

    2. Всебічно підтримуйте в своїй дитині високу самооцінку - заохочуйте будь-яке його досягнення, і у відповідь ви отримаєте ще більше зусиль.

Висока самооцінка - один із потужних стимулів для дитини виконувати будь-яку роботу, будь то домашнє завдання або ранкову гігієнічну гімнастику.

На заняттях фізичною культурою витримуйте єдину лінію поведінки «обох батьків», не допускайте протилежних розпоряджень (мама - "вистачить бігати"; тато – «побігай ще хвилин п'ять»).

Єдина думка батьків сприяє підвищенню інтересу дитини до фізкультурних занять.

    3. Спостерігайте за поведінкою і станом своєї дитини під час занять фізичними вправами, спробуйте зрозуміти, чому дитина вередує, не виконує, здавалося б, елементарних розпоряджень батьків, яка причина  її негативних реакцій (втома або якесь приховане бажання - наприклад, дитина хоче швидше закінчити заняття фізкультурою, щоб дивитися цікаву програму). Не шкодуйте часу і уваги на те, щоб встановити з нею душевний контакт.

    4. У жодному разі не наполягайте на продовженні тренувального заняття, якщо дитина не хоче займатися. З'ясуйте причину відмови, виправте її і лише після цього продовжуйте заняття.

    5. Не сваріть свою дитину за тимчасові невдачі.

Пам'ятайте: дитина робить тільки перші кроки в невідомому, для неї світі, а тому вона болісно реагує на те, що навколишні вважають її слабкою і невмілою. Дайте дитині зрозуміти, що ви поважаєте її почуття, бажання, думки і враховуєте їх.

    6. Визначте індивідуальні пріоритети дитини у виборі фізичних вправ.

Хоча практично всім дітям подобаються рухливі ігри, але деяким з них не вистачає якихось якостей, фізичноїсили.

Не відмовляйте дитині в проханнях купити їй гантелі або навісну перекладину для підтягування (вона хоче наслідувати свого улюбленого героя книги або кінофільму в силі і спритності).

    7. Не змінюйте занадто часто набір фізичних вправ, нехай дитина виконує комплекс вправ, що їй подобається, як можна більше, щоб міцно засвоїти вивченi рухи.

   8. Вимагайте, щоб дитина, дотримуючись культури  виконання фізичних вправ, не допускала недбалості, виконання абияк, все робила "на відмінно".

   9. Не перевантажуйте дитину, враховуйте її вік, настрій, бажання. Не застосовуйте до неї суворих заходів, намагайтеся привчати її до фізичної культури власним прикладом.

   10. Пам'ятайте три непорушних правил закону, які повинні супроводжувати вас у вихованні дитини: розумiння, любов i терпiння!!!

Balls

       Шановні батьки, піклуючись про фізичний розвиток, оздоровлення та загартовування Вашої дитини вдома, користуйтеся низкою наданих порад:

  • Привчайте дитину до дотримання вдома режиму дня, санітарно-гігієнічних та культурно-гігієнічних вимог.

  • Виконуйте щоденно разом з дитиною ранкову гімнастику, проводьте загартувальні процедури, виходьте на прогулянку.

  • Облаштуйте в квартирі спортивний куточок.

  • Розвивайте в дитини вміння виконувати вправи з основних рухів - вправляйте в ходьбі, бігу, стрибках, повзанні, лазінні, утриманні рівноваги, виконанні вправ із м'ячем.

  • Грайте разом з дитиною в рухливі та спортивні ігри, які сприяють розвитку гнучкості, швидкості, спритності, зокрема, на свіжому повітрі.

  • Організовуйте у вихідні дні пішохідні прогулянки, туристичні походи.

  • Катайтеся разом з дитиною на санчатах, ковзанах, лижах, велосипедах, роликах, грайте в бадмінтон, теніс, футбол, баскетбол, хокей, в ігри з м'ячем, стрибайте через скакалку тощо.

  • Плавайте та грайте разом на воді в теплу пору року, а також привчайте дитину приймати літній душ - це сприяє загартовуванню організму та зміцненню нервової системи.

  • Піклуйтеся про забезпечення дитячого організму необхідними вітамінами, зокрема у весняну пору року. Вводьте до щоденного раціону дітей сезонні овочі та фрукти.

  • Беріть участь разом з дитиною у святах, розвагах, Днях здоров'я, які проводять у ЗДО.

  • Відвідуйте батьківські збори, конференції, лекції з питань фізичного виховання дітей, організовані педагогами закладу. Дотримуйтеся наданих під час цих заходів рекомендацій.

 

Здорова сім’я, в ній здорова дитина -
Щасливий взірець майбуття України.
І варто батькам все життя пам’ятати:
Від вас особисто залежить багато.
Отож не шкодуйте ні часу, ні сили,
Щоб дужим зростало дитя ваше миле!
Бо так було завжди: від віку й донині,
Сім’я – берегиня здоров’я дитини!

   

bottom of page